Ramai ibu hamil mula tertanya-tanya tentang tanda tanda nak bersalin 37 minggu, sebab pada waktu ini usia kandungan sudah masuk ke fasa matang.
Ada yang rasa perut makin kerap mengeras, ada pula yang mula keluar tanda darah, atau pecah air ketuban.
Semua pengalaman ini boleh jadi petunjuk bahawa bayi anda sudah bersedia untuk melihat dunia.
Dalam artikel ini, kita akan sama-sama kupas tanda-tanda penting nak bersalin 37 minggu, pengalaman ibu lain, dan bila masa sesuai untuk ke hospital.
Jom baca!
5 Tanda Tanda Nak Bersalin 37 Minggu
Apakah tanda-tanda bersalin sudah dekat?
Apabila kandungan masuk minggu ke-37, badan ibu mula memberi signal yang jelas bahawa proses kelahiran semakin hampir.
Antara tanda tanda nak bersalin 37 minggu yang sering dialami termasuk:
- Perut mengeras dengan lebih kerap – kontraksi palsu (Braxton Hicks) mula jadi lebih kerap, kadang-kadang susah nak bezakan dengan kontraksi sebenar.
- Turun darah – lendir bercampur darah merah jambu atau coklat menandakan serviks mula terbuka.
- Pecah air ketuban – keluar cecair jernih tanpa kawalan, kadang-kadang sedikit, kadang boleh mengalir banyak.
- Sakit pinggang & kelengkang – bayi sudah turun ke bawah menyebabkan tekanan pada tulang pelvis.
- Kerap membuang air kecil – kepala bayi menekan pundi kencing.
Semua tanda ini penting untuk ibu ambil perhatian.
Kalau kontraksi makin kuat dan selang masa makin rapat (5-10 minit sekali), itu tanda masa sudah semakin hampir.
Kenapa Perut Mengeras Ketika Hamil 9 Bulan?
Kenapa perut rasa mengeras?
Ramai ibu hamil risau bila rasa perut mengeras ketika hamil 9 bulan.
Sebenarnya, ia normal kerana rahim sedang bersiap sedia untuk proses bersalin.
Ada dua jenis perut mengeras:
- Braxton Hicks (kontraksi palsu) – biasanya tidak terlalu sakit, tidak konsisten dan boleh hilang bila ibu berehat atau minum air.
- Kontraksi sebenar – rasa sakit dari pinggang ke hadapan, semakin lama semakin kuat dan teratur.
Selain tanda bersalin, perut rasa mengeras juga boleh berlaku sebab:
- Ibu kurang minum air.
- Ibu terlalu penat atau banyak berdiri.
- Bayi sedang bergerak aktif.
Namun, jika perut mengeras disertai dengan rasa sakit berulang setiap beberapa minit, itu mungkin tanda kontraksi sebenar.
Maka, penting untuk catat masa antara satu kontraksi ke kontraksi lain.
Jika anda berada pada usia kandungan 37 minggu dan perut kerap mengeras secara konsisten, itu salah satu tanda tanda nak bersalin 37 minggu yang perlu diberi perhatian.
Tanda Tanda Bersalin Perut Mengeras
Salah satu tanda yang paling kerap dialami ialah perut mengeras dengan kerap.
Bezanya, kontraksi palsu datang secara tidak menentu, manakala kontraksi sebenar lebih teratur dan semakin kuat.
Tips kenali kontraksi sebenar:
- Makin lama makin sakit.
- Selang masa semakin rapat.
- Tidak hilang walaupun cuba baring atau tukar posisi.
Kalau semua ini berlaku, segera bersiap ke hospital ya, ibu!
Berapa Lama Bersalin Selepas Pecah Air Ketuban?
Salah satu tanda tanda nak bersalin 37 minggu ialah pecah air ketuban.
Ada ibu yang terus mengalami kontraksi selepas pecah air ketuban, ada juga yang mengambil masa beberapa jam.
Biasanya, doktor akan menasihatkan ibu untuk ke hospital segera jika air ketuban pecah walaupun belum ada kontraksi.
Kenapa?
- Risiko jangkitan boleh berlaku jika air ketuban dibiarkan terlalu lama.
- Bayi memerlukan perlindungan air ketuban.
- Doktor mungkin akan merangsang kontraksi jika belum ada bukaan selepas beberapa jam.
Kebiasaannya, proses bersalin akan bermula dalam masa 12-24 jam selepas air ketuban pecah.
Pengalaman Sakit Kelengkang Tanda Nak Bersalin
Ramai ibu berkongsi pengalaman bahawa sakit kelengkang menjadi tanda awal proses bersalin.
Ini berlaku kerana kepala bayi mula menekan bahagian bawah pelvis.
Rasa sakit ini mungkin datang seperti rengat haid, tetapi lebih kuat dan berulang-ulang.
Kalau anda rasa sakit kelengkang bersama perut mengeras teratur, itu mungkin tanda bukaan sedang berlaku.
Selain Tanda Tanda Nak Bersalin 37 Minggu, Ini Petanda Bersalin Minggu ke-33, 35 & 36
Walaupun kita fokus pada tanda tanda nak bersalin 37 minggu, namun ada juga ibu yang mula alami tanda lebih awal:
- Tanda tanda nak bersalin 33 minggu: biasanya terlalu awal, lebih kepada kelahiran pramatang. Jika ada kontraksi kuat atau pecah air ketuban, segera ke hospital.
- Tanda tanda nak bersalin 35 minggu: sesetengah ibu mungkin mula alami kontraksi ringan dan perut mengeras lebih kerap.
- Tanda tanda nak bersalin 36 minggu: lebih dekat dengan full term, tanda lebih jelas seperti keluar lendir bercampur darah dan sakit pinggang yang konsisten.
Jadual Tanda-Tanda Bersalin Ikut Minggu
| Minggu Kehamilan | Tanda-Tanda Biasa Dialami | Apa Yang Perlu Ibu Buat? |
|---|---|---|
| 33 Minggu | – Kontraksi palsu (Braxton Hicks) mula dirasai – Perut rasa tegang sekali-sekala – Rasa bayi bergerak aktif | – Jangan panik, masih awal – Banyakkan rehat & minum air – Jika kontraksi terlalu kerap & sakit, segera ke hospital (risiko kelahiran pramatang) |
| 35 Minggu | – Perut makin kerap mengeras – Sakit pinggang ringan – Tekanan di bahagian bawah perut mula terasa | – Catat selang masa kontraksi – Buat pemeriksaan antenatal seperti biasa – Sediakan beg hospital awal |
| 36 Minggu | – Keluar lendir bercampur darah (mucus plug) – Kontraksi semakin kerap dan teratur – Bayi mula turun ke bawah (kepala engaged) | – Pantau pergerakan bayi – Banyakkan berjalan untuk bantu proses – Hubungi doktor jika keluar darah banyak atau pecah air ketuban |
| Tanda tanda nak bersalin 37 Minggu (Full Term) | – Kontraksi kuat & lebih konsisten – Pecah air ketuban – Sakit kelengkang berulang & makin kerap – Tekanan kuat pada pelvis | – Segera ke hospital jika kontraksi setiap 5 minit – Jika air ketuban pecah, jangan tunggu lama – Pastikan suami/ahli keluarga bersedia |
Cara Cepat Bersalin 37 Minggu
Walaupun bayi sudah matang pada 37 minggu, tapi tidak semua ibu akan terus bersalin.
Ada yang tunggu sampai minggu ke-40, malah ada juga yang sampai minggu ke-42.
Tapi kalau ibu rasa tidak sabar, ada beberapa cara semula jadi yang dikatakan boleh membantu mempercepatkan proses bersalin (walaupun keberkesanannya berbeza ikut individu).
Berikut tips untuk cara cepat bersalin 37 minggu, (jika anda belum kelihatan tanda tanda nak bersalin 37 minggu) boleh cuba cara ini:
- Banyakkan berjalan untuk bantu bayi turun ke bawah.
- Buat senaman ringan seperti squat atau yoga.
- Urutan lembut di pinggang dan belakang.
- Hubungan suami isteri (dengan kebenaran doktor).
- Rehat cukup dan kawal stres.
Namun, elakkan cuba cara berbahaya tanpa nasihat doktor.
Tanda Tanda Bersalin Yang Perlu Ke Hospital
Tidak semua tanda bersalin memerlukan anda ke hospital segera.
Tapi ada situasi yang memang wajib terus ke hospital, antaranya:
- Air ketuban pecah.
- Keluar darah banyak.
- Kontraksi kuat setiap 5 minit.
- Rasa bayi kurang bergerak.
- Sakit kelengkang terlalu kuat.
Jangan tunggu lama kerana keselamatan ibu dan bayi lebih utama.
Kesimpulan
Setiap ibu akan alami pengalaman yang berbeza bila tiba saat melahirkan.
Ada yang bermula dengan kontraksi kuat, ada yang terus pecah air ketuban, ada pula yang hanya rasa sakit pinggang.
Apa pun bentuknya, tanda tanda nak bersalin 37 minggu adalah signal bahawa perjalanan indah bergelar ibu semakin hampir ke kemuncaknya.
Ibu sedang menunggu tanda tanda nak bersalin 37 minggu?
Jangan panik.
Sediakan beg hospital lebih awal, pastikan suami atau ahli keluarga tahu peranan mereka, dan paling penting – ikut naluri anda.
Kalau rasa tanda makin kuat, segera ke hospital.
Kongsi juga artikel ini dengan rakan-rakan atau saudara yang sedang menanti hari istimewa mereka.
