Ramai ibu hamil selalu risau bila doktor sebut pasal kencing manis semasa mengandung atau lebih dikenali sebagai Gestational Diabetes Mellitus (GDM). Salah satu perkara paling penting untuk dipantau ialah bacaan GDM normal, sebab dari bacaan inilah doktor boleh tentukan sama ada paras gula ibu stabil atau sebaliknya.
Kalau bacaan gula tak terkawal, boleh beri kesan pada kesihatan ibu dan juga bayi.
Jadi, artikel ini akan kupas tentang bacaan gula normal, kenapa penting buat ujian minum air gula, dan bagaimana nak faham bacaan BSP (Blood Sugar Profile).
Jom baca!
Kenapa Ibu Mengandung Kena Kencing Manis?
Ramai tertanya, kenapa bila mengandung tiba-tiba kena kencing manis?
Puncanya ialah perubahan hormon.
- Semasa mengandung, hormon dari uri (plasenta) boleh ganggu cara insulin berfungsi.
- Bila insulin tak berfungsi dengan baik, gula dalam darah naik – inilah yang dipanggil GDM.
Bukan semua ibu hamil akan kena, tapi risiko lebih tinggi kalau ibu:
- Ada sejarah keluarga diabetes.
- Berat badan berlebihan sebelum hamil.
- Pernah melahirkan bayi besar (lebih 4kg).
- Pernah alami GDM pada kehamilan sebelum ini.
Berapa Paras Gula yang Normal Untuk Ibu Mengandung?
Secara umum, paras gula darah normal untuk ibu mengandung (rujukan BSP KKM) ialah:
- Sebelum makan (puasa): 3.5 – 5.1 mmol/L
- 2 jam selepas makan: ≤ 6.7 mmol/L
Kalau bacaan gula konsisten dalam julat ini, maknanya kawalan gula ibu bagus dan risiko komplikasi rendah.
Jadi penting untuk ibu faham bacaan GDM normal supaya lebih yakin dan tenang semasa hamil.
Kenapa Mesti Minum Air Gula semasa Mengandung?
Ujian air gula mungkin nampak ‘menyusahkan’, tapi sebenarnya sangat penting.
Antara sebabnya:
- Mengesan awal masalah GDM supaya boleh dirawat segera.
- Elakkan risiko pada bayi seperti berat badan berlebihan atau komplikasi masa lahir.
- Pantau kesihatan ibu – ibu dengan bacaan tinggi lebih berisiko kena darah tinggi semasa mengandung (pre-eklampsia).
Jadi, walaupun rasa manis melampau dan pening sikit selepas minum air gula, ujian ni berbaloi untuk keselamatan ibu dan bayi.
Berapa Bacaan GDM Normal?
Soalan pertama yang selalu timbul, berapa sebenarnya bacaan GDM yang dianggap tinggi atau rendah?
Untuk pengetahuan anda,
- GDM dikesan bila paras gula lebih tinggi daripada bacaan normal yang ditetapkan KKM.
- Biasanya doktor akan buat ujian OGTT (Oral Glucose Tolerance Test) iaitu minum air gula dan ambil darah dua kali – sebelum dan selepas 2 jam.
Contoh rujukan KKM:
- Puasa (sebelum minum air gula): ≤ 5.1 mmol/L
- 2 jam selepas minum air gula: ≤ 7.8 mmol/L
Kalau bacaan lebih daripada nilai ini, maknanya ibu mungkin ada GDM dan kena buat pemantauan lanjut.
Jadi, Berapa Bacaan GDM Normal Selepas Minum Air Gula?
Ramai ibu mengandung ‘seriau’ bila doktor kata kena buat ujian minum air gula.
Tapi jangan risau, tujuan utama ujian ini adalah untuk pastikan bacaan gula stabil.
Bacaan normal selepas minum air gula ialah 7.8 mmol/L ke bawah selepas 2 jam.
Kalau lebih daripada itu, ibu mungkin dikategorikan ada GDM.
Jadi, ujian ni bukan nak susahkan ibu, tapi untuk elakkan komplikasi macam bayi besar (macrosomia), risiko bersalin caesarean, atau gula bayi rendah selepas lahir.
Bacaan gula ibu mengandung selepas minum air gula
Kesimpulannya, bacaan yang dianggap normal selepas minum air gula (ujian OGTT) ialah ≤ 7.8 mmol/L.
Kalau lebih, maknanya ibu mungkin kena GDM dan perlu buat pemantauan lanjut.
Jadual Bacaan Normal vs Tinggi Ibu Mengandung
| Keadaan / Ujian | Bacaan Normal | Bacaan Tinggi (Tanda GDM) |
|---|---|---|
| Puasa (sebelum makan / sebelum minum air gula) | ≤ 5.1 mmol/L | > 5.1 mmol/L |
| 2 jam selepas minum air gula (OGTT) | ≤ 7.8 mmol/L | > 7.8 mmol/L |
| 2 jam selepas makan (BSP) | ≤ 6.7 mmol/L | > 6.7 mmol/L |
| Bacaan gula rendah (Hypo) | ≥ 3.5 mmol/L | < 3.5 mmol/L |
Bacaan Normal BSP Ibu Mengandung
Selain ujian air gula, doktor juga minta ibu buat BSP (Blood Sugar Profile) iaitu cek gula 4 kali sehari.
Bacaan normal BSP ibu mengandung (KKM):
- Puasa (sebelum sarapan): 3.5 – 5.1 mmol/L.
- 2 jam selepas sarapan: ≤ 6.7 mmol/L.
- 2 jam selepas makan tengah hari: ≤ 6.7 mmol/L.
- 2 jam selepas makan malam: ≤ 6.7 mmol/L.
Kalau bacaan konsisten ikut julat ni, tahniah!
Maknanya kawalan gula ibu sangat baik.
Bacaan normal BSP selepas makan
Ibu selalu risau bila bacaan naik sikit lepas makan.
Sebenarnya, itu normal asalkan tak lebih 6.7 mmol/L selepas 2 jam makan.
Jadi ibu masih boleh menikmati nasi, lauk, dan buah – tapi kena kawal portion serta elakkan minuman manis berlebihan.
Bacaan normal BSP 4 kali
KKM biasanya sarankan ibu buat BSP 4 kali sehari selama beberapa hari untuk pemantauan.
- Kalau semua bacaan dalam julat normal, maknanya diet ibu sesuai.
- Kalau ada bacaan yang kerap tinggi, doktor mungkin cadangkan ubat atau insulin.
Bacaan BSP normal KKM
Secara ringkas, bacaan BSP normal KKM ialah:
- Puasa: ≤ 5.1 mmol/L.
- Selepas makan: ≤ 6.7 mmol/L.
Jadi, ibu boleh guna angka ini sebagai panduan setiap kali catat bacaan gula.
Bacaan gula hypo ibu mengandung
Selain gula tinggi, ibu juga kena berjaga-jaga dengan bacaan gula rendah (hypo).
- Hypo berlaku bila bacaan gula jatuh bawah 3.5 mmol/L.
- Simptom biasa: rasa menggigil, berpeluh sejuk, pening, atau lapar melampau.
Kalau berlaku, cepat-cepat ambil minuman manis (contoh: air sirap) untuk naikkan semula gula.
Kesimpulan
Bacaan GDM normal sangat penting untuk dipantau sepanjang kehamilan.
Dengan kawalan yang baik, ibu boleh elakkan komplikasi serius pada diri sendiri dan bayi.
Jangan risau kalau doktor minta buat ujian air gula atau BSP berkali-kali, sebab semua ni untuk pastikan ibu dan bayi sihat sampai hari bersalin.
Kalau anda ibu hamil yang risau tentang bacaan gula, jangan tunggu lama-lama.
✅ Jumpa doktor untuk buat ujian air gula.
✅ Pantau BSP dengan konsisten.
✅ Amalkan pemakanan sihat dan gaya hidup aktif.
Kesihatan ibu, kesihatan bayi juga! 💖
