Air gula ibu mengandung memang sinonim dengan pengalaman setiap ibu hamil, terutama bila masuk trimester kedua atau ketiga.
Ramai yang kata ujian ini mencabar sebab kena puasa, kemudian minum air manis pekat yang agak meloyakan.
Tapi sebenarnya, ujian air gula untuk ibu mengandung adalah ujian penting untuk kesihatan ibu dan bayi, sebab ia boleh kesan awal masalah kencing manis semasa hamil atau GDM (Gestational Diabetes Mellitus).
Dalam artikel ini, kita akan bincangkan tentang apa itu ujian air gula untuk ibu hamil, kenapa kena minum, minggu bila biasanya ujian dibuat, cara nak bersedia, bacaan normal, serta tips untuk hadapi ujian dengan lebih mudah.
Jom baca!
Kenapa Ibu Hamil Minum Air Gula?
Ramai tertanya-tanya, kenapa kena lalui ujian minum air gula ibu mengandung?
Jawapannya mudah – untuk pastikan tahap gula dalam darah ibu berada pada paras normal semasa hamil.
Semasa mengandung, hormon dalam badan berubah dan boleh ganggu cara badan proses gula.
Sebab itu ada risiko sesetengah ibu alami kencing manis semasa hamil.
Ujian air gula ibu mengandung penting kerana:
- Boleh kesan awal risiko GDM atau diabetes semasa hamil.
- Elak komplikasi pada ibu seperti tekanan darah tinggi dan kelahiran pramatang.
- Kurangkan risiko bayi besar dalam kandungan (macrosomia).
- Lindungi kesihatan bayi selepas lahir.
Jadi walaupun nampak leceh, ujian ini sebenarnya penyelamat untuk ibu dan bayi.
Bila Perlu Minum Air Gula Semasa Mengandung?
Biasanya doktor akan cadangkan ujian air gula ibu mengandung sekitar minggu ke-24 hingga 28 kehamilan.
Ini waktu paling sesuai sebab perubahan hormon tengah aktif berlaku.
Namun, kalau ibu ada faktor risiko seperti obesiti, sejarah keluarga kencing manis, atau pernah ada GDM sebelum ini, doktor mungkin minta buat ujian lebih awal.
Ada juga kes di mana ibu perlu ulang ujian jika bacaan pertama meragukan atau tidak jelas.
Jangan risau, itu normal kerana setiap kehamilan berbeza.
Berapa Jam Puasa Untuk Minum Air Gula?
Sebelum buat ujian air gula ibu mengandung, ibu perlu berpuasa.
Biasanya:
- Puasa 8 jam hingga 12 jam sebelum ujian.
- Hanya boleh minum air kosong.
- Elakkan makan lewat malam yang berat supaya bacaan gula tidak terjejas.
Contohnya, kalau temujanji pukul 8 pagi, ibu boleh mula berpuasa dari jam 12 tengah malam.
Jangan risau, selepas selesai ujian biasanya ibu akan dibenarkan makan.
Cara Minum Air Gula Ibu Mengandung
Ramai ibu kata cabaran paling besar ialah masa minum air gula.
Minuman ini biasanya berupa larutan glukosa pekat dalam air suam.
Rasanya manis melampau dan boleh buat loya, tapi ada cara untuk mudahkan proses:
- Minum dengan cepat (jangan teguk perlahan-lahan).
- Gunakan straw untuk kurangkan rasa manis pada lidah.
- Cuba tarik nafas dalam sebelum dan selepas minum.
Selepas minum, ibu perlu tunggu 1 hingga 2 jam di klinik untuk ambil darah beberapa kali.
Jangan lupa bawa buku pink, muzik atau teman supaya masa menunggu lebih selesa.
Makanan Yang Perlu Dielakkan Sebelum Minum Air Gula
Supaya bacaan air gula ibu mengandung lebih tepat, ibu digalakkan jaga pemakanan sebelum ujian.
Antara makanan yang perlu dielakkan sehari sebelum ujian ialah:
- Makanan manis (kuih, kek, coklat, aiskrim).
- Minuman bergula (teh tarik, kopi susu, air berkarbonat).
- Makanan berlemak tinggi.
Sebaliknya, pilih makanan seimbang seperti nasi, sayur, buah segar dan lauk berprotein.
Ini akan bantu dapatkan bacaan lebih stabil.
Bacaan Air Gula Ibu Mengandung
Selepas ujian, doktor akan beri keputusan bacaan air gula ibu mengandung.
Secara umum, bacaan akan diukur dalam dua atau tiga peringkat:
- Bacaan puasa – sebelum minum air gula.
- 1 jam selepas minum.
- 2 jam selepas minum.
Jika bacaan terlalu tinggi, doktor mungkin sahkan ibu ada GDM.
Tapi jangan panik, kerana GDM boleh dikawal dengan diet, senaman ringan, dan dalam sesetengah kes dengan ubat atau insulin.
Bacaan Normal Selepas Minum Air Gula
Untuk lebih mudah faham, berikut jadual ringkas bacaan normal vs bacaan tinggi air gula ibu mengandung:
| Masa Ujian | Bacaan Normal (mmol/L) | Bacaan Tinggi (Risiko GDM) |
|---|---|---|
| Puasa (sebelum minum) | < 5.1 | ≥ 5.1 |
| 1 jam selepas minum | < 10.0 | ≥ 10.0 |
| 2 jam selepas minum | < 8.5 | ≥ 8.5 |
Kalau bacaan melebihi paras ini, doktor akan pantau lebih rapi dan mungkin cadangkan rawatan lanjut.
Minggu Ke Berapa Minum Air Gula?
Soalan ini sering ditanya oleh ibu hamil.
Kebanyakan ibu akan jalani ujian air gula ibu mengandung sekitar minggu ke-24 hingga 28.
Tetapi jika ada risiko lebih tinggi, ujian boleh dibuat lebih awal pada minggu ke-12 hingga 16.
Sesetengah ibu juga perlu ulang ujian pada trimester ketiga jika ada perubahan keadaan kesihatan.
Cara Hadapi Ujian Air Gula Dengan Lebih Tenang
Selain ikut arahan doktor, ibu boleh cuba tips ini untuk rasa lebih selesa:
- Rehat cukup malam sebelum ujian.
- Bawa bekal makanan sihat untuk makan selepas ujian.
- Datang awal ke klinik supaya tidak tergesa-gesa.
- Bawa sokongan moral – pasangan atau kawan.
Kesimpulan
Air gula ibu mengandung mungkin nampak leceh, tapi ia adalah ujian penting untuk kesihatan ibu dan bayi.
Dengan persediaan yang betul, ujian ini boleh dilalui dengan lebih mudah.
Ingat, ia bukan sekadar minum air manis pekat, tapi satu langkah penting untuk elakkan risiko GDM dan pastikan bayi membesar dengan sihat.
Kalau anda bakal ibu yang akan jalani ujian air gula ibu mengandung, jangan terlalu risau.
Anggap ia sebagai salah satu pengalaman berharga dalam perjalanan kehamilan anda.
Kongsi artikel ini dengan rakan-rakan hamil yang lain supaya mereka juga lebih bersedia dan tenang menghadapi ujian OGTT ini!
